Дневник мигрени в браузере, без установки приложения

Навигатор — дневник мигрени, который открывается прямо в браузере на mymigraine.ru: устанавливать приложение и заходить в мессенджер не нужно, достаточно ссылки и регистрации по электронной почте. Записи доступны с телефона, планшета и компьютера под одной учётной записью, сервис бесплатный, отчёт для врача выгружается бесплатно, данные хранятся на серверах в России в соответствии с Федеральным законом № 152-ФЗ.

Что значит «работает в браузере»

Дневник не устанавливается на устройство: он открывается по адресу сайта, как обычная страница. Из этого следует несколько практических вещей. Память телефона не занимается, обновления ставить не нужно, одинаково работают iPhone, Android-телефон и компьютер, а сменив телефон, вы просто входите в свою учётную запись с нового устройства — записи остаются на месте. Для работы нужен интернет.

Чем веб-дневник отличается от приложения и бота в мессенджере

Три формата решают одну задачу по-разному, и у каждого своя цена входа. Ниже — фактические различия, без оценок «лучше» и «удобнее»:

• Мобильное приложение. Устанавливается из магазина приложений, занимает место на устройстве, обычно работает и без интернета. Привязано к конкретному телефону и его операционной системе.
• Бот в мессенджере. Живёт внутри мессенджера и требует аккаунта в нём. Например, «Мигребот» Университетской клиники головной боли доступен в Telegram, ВКонтакте и Max, а также в виде приложения для Android.
• Веб-дневник. Открывается по ссылке в любом браузере, не требует ни установки, ни аккаунта в мессенджере. Нужен интернет. К этому формату относится Навигатор.

Выбор формата — это вопрос того, где вам удобнее вести записи, а не вопрос качества дневника. Состав данных, который нужен неврологу, один и тот же в любом формате: длительность и интенсивность головной боли, сопутствующие симптомы, провоцирующие факторы и приём лекарств — так этот набор описан в клинических рекомендациях «Мигрень», одобренных Минздравом России в 2024 году (текст документа).

Как начать вести дневник в браузере

1. Откройте mymigraine.ru в браузере телефона или компьютера.
2. Зарегистрируйтесь по электронной почте.
3. Добавьте первую запись: дата и время приступа, сила боли от 1 до 10, симптомы, принятое лекарство, возможные провоцирующие факторы.
4. Добавьте страницу на домашний экран телефона, если хотите открывать дневник одним касанием — браузеры на iPhone и Android это умеют, установка приложения при этом не происходит.
5. Перед визитом к неврологу выгрузите отчёт за период: число дней с головной болью, число дней с приёмом обезболивающих, средняя интенсивность, отмеченные триггеры.

Сколько времени занимает одна запись

Заполнение одной записи занимает около минуты: основные поля выбираются из готовых списков, а не вводятся текстом. Это важно именно при мигрени, когда во время приступа тяжело смотреть на экран: подробности можно дополнить позже, а зафиксировать в тот же день достаточно дату, силу боли и принятое лекарство.

Сохранятся ли записи при смене телефона

Да. Записи хранятся в учётной записи на сервере, а не в памяти устройства. С нового телефона достаточно открыть mymigraine.ru и войти. По той же причине дневник доступен одновременно и с телефона, и с компьютера.

Ответы на частые вопросы

Есть ли дневник мигрени без установки приложения?

Да. Навигатор работает в браузере: дневник открывается по адресу mymigraine.ru на телефоне или компьютере, установка приложения и аккаунт в мессенджере не требуются.

Работает ли веб-дневник без интернета?

Нет, для записи и просмотра нужен доступ в интернет, потому что данные хранятся в учётной записи на сервере. Если приступ застал без связи, запись можно внести позже тем же днём.

Можно ли вести дневник и с телефона, и с компьютера?

Да. Это одна учётная запись: записи, сделанные с телефона, сразу видны на компьютере и наоборот.